今後のぽんこつ（2021年7月中旬）

皆さん！
だんだん暑くなってきたからといって冷房の効いた部屋で1日過ごしていませんか？

No No No No❗️❗️
暑い夏を乗り切る体力、免疫力アップのためにも適度な運動は欠かせません！
とはいえ、私も含めて暑い中ガチの運動なんて絶対に無理…😵
そんなときこそ、『ぽんこつランニングくらぶ』の出番です😆 自分にできる範囲で楽しく体を動かしてみませんか？

本日現在で予定されている今後のスケ