3月の目標「1日1学習 × 継続」

いまだに月の目標フォーマットを見つけられていないのが難点だけれど
3月の目標を考えていこう！

3月に入ってから続けていること

■筋トレ
・腕立て
・プランク
・アブローラー

筋トレ習慣がなくなって少し前に再開した時はダラダラと腕立てをやって終わっていたがまたちゃんと体を鍛えようとプランクとアブローラーを日課にした

Why：なぜ筋トレをしているのか？
A. ❶健康維持、❷見た目(自己肯定感UP)、❸テニスをいつでもできるように

ちゃんと理由がある◎
テストステロンとかちゃんと頻繁に出していかないと
何もやる気がなくなったり肌荒れ起こしたりネガティブになるので
筋トレや運動は切り離せないモノだと再確認した。

タイトルの「1日1学習」はここ最近ちゃんとスキルとして身につけることができてなかったのでちゃんと新しいことや向上するものを学習して自分のためにレベルアップしたいので、積極的に取り組んでいく。

語学学習は今月で丸2年！！！！365日毎日欠かさず練習している！
が、最近作業になってしまっているのでレベルアップできていない。
来年再来年ワーホリや留学に行けるようにちゃんとレベルアップするための勉強方法に変えながら継続して勉強していく。

ー後でかくー