2024年5月2日の雑記＝（明日用）久しぶりのテニスメモ＝

■半年ぶりのテニスに向けて

前回の反省点
・構えが遅い
　→遅いからタメも少ない
・手首が硬い
・サーブは運ゲー
・インパクトの瞬間の角度
・ネットの通す位置を意識する
・フォロースルーの形

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■前回の反省点がどうだったか？4月29日

・構えが遅い
　→遅いからタメも少ない
＝構えが早くなった◎意識大事
＋左肘も意識することで身体で打ててた（はず）
⇒相手が打つタイミングで”Ready”と声に出し、さらに準備を早くする。

・手首が硬い
＝力任せではなく一連の動きがまだバラバラ。足が動いていないので手首までの連動がうまくいかない。まだまだ改善が必要。
⇒体全体での一連の動作を徹底する

・サーブは運ゲー
＝サーブの改善ができなかった。
⇒トスのやり方、手首の角度、肘の位置など改善が必要

・インパクトの瞬間の角度
＝ラリー用のインパクトは思い通りできたはず
→テイクバックの足は前で構えかつ、インパクトも前で取る

・ネットの通す位置を意識する
＝コートに入れるイメージはできた。
→数cm高くしてベースラインに打てるように＋角度をつける練習をする

・フォロースルーの形
＝あまり意識できてなかった。一瞬当てるのではなく、もうちょっと押し出すイメージ。サーブのフォロースルーは迷走中。

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