マガジンのカバー画像

アウトプットの練習

754
運営しているクリエイター

2023年1月の記事一覧

ChatGPTに聞いた:INFJタイプと相性のいいタイプ

INFJタイプと相性のいいタイプ ENFJ INFP ENTP INFJタイプは感情に富み、他者の意見や考え…

OZ_INFJ
1年前
7

2023年1月第5週:「今週の計画と先週の振り返り」

▼先週の振り返り■できたこと ・腹筋チャレンジが2週間目に突入  毎日プランクをすると決め…

OZ_INFJ
1年前
1

ChatGPTに聞いた:英語でおすすめの本10冊

"The Power of Now" by Eckhart Tolle: 現在ここにいることへの意識を高め、ストレスと苦し…

OZ_INFJ
1年前
9

結局読書に収束する

ここ2年くらいYouTubeで勉強したり情報を得たりすることが多かったが さいきんYouTubeを見るの…

OZ_INFJ
1年前

お腹が弱い人がお腹を下さないようにするための生活習慣

■お腹が弱い理由には様々な原因が考えられます。 不規則な生活やストレスが原因の場合、消化…

OZ_INFJ
1年前
2

数年ぶりにウォークマンを起動してみた

Amazon Musicが最低なサービスと化してから音楽を聴いてなかった。 だけれど自分のエネルギー…

OZ_INFJ
1年前
1

首(頚椎?)が痛い時

社会人になってから首が痛すぎて横になれない状態になることが年に1回あるときがある。本当に痛すぎて横にもなれないし辛すぎる。頚椎ヘルニア?かなって絶望するのだが、どうやら筋肉や姿勢を改善すれば治るので、日頃から気をつけたい。 主な原因↓ 過度のストレスや疲れによる筋肉の緊張: 頚椎周りの筋肉が過度に緊張し、痛みを引き起こすことがあります。ストレッチやマッサージを行うことで、筋肉の緊張を解消することができます。 生活習慣の不良: 不適切な姿勢や、長時間のパソコン作業など

朝のルーティン

早起きする: 早朝の時間は、体と心にとっても良い時間であり、早起きすることで、一日を元気に…

OZ_INFJ
1年前
1

寝る前のルーティン

寝る前のストレッチ: 筋肉を伸ばし、体をリラックスさせることで、睡眠の質を向上させます。 …

OZ_INFJ
1年前
1

毎日を有意義にために日常から意識したいこと3つ

1: 日常のライフハックを見つけるメリット: 日常生活をスムーズにするためのアイデアを知るこ…

OZ_INFJ
1年前
1

キャリアアップのためのスキルアップ戦略

キャリアアップをするためには、 自分自身のスキルをアップさせることが重要です。 そのため…

OZ_INFJ
1年前
8

日常のストレス解消の方法

1: 呼吸法によるストレス解消メリット: 簡単ですぐにできる やり方: 深呼吸をすることで、…

OZ_INFJ
1年前
1

chatGPTにアナザースカイ風の動画の作り方を聞いてみた

Anather Sky(アナザースカイ)風の動画を制作するためには、 以下のようなステップを踏むこと…

OZ_INFJ
1年前
4

No job is beneath you

生きたいように生きればいい。 学歴がないから、 フリーター歴が長いから、 いい会社に就職できない。 いい会社とはなんなのか、フリーターだろうが日本では生きていける。 夢があるなら最短でなかろうと目指し続ければいい。 そう自分に言い聞かせたい。 そして哲学書などを読むと同じようなことを言っているので 自分が満足のいく人生を歩めればいい。 それは誰かのせいにせず、全て自分の責任であるとすること。 自分はワーホリが使える30歳までに、ワーホリに行きたい。 英語を話す環境が欲