25.なぜか、急にはっとするくらい美しくなる人の秘密/碇谷圭子【読書ノート】
読書ノートとわたしの感想
りんご畑塾(Xの朝活読書会)で紹介してもらった本です
「なぜか、急にはっとするくらい美しくなる人の秘密」
タイトルに惹きつけられて
綺麗になる秘密を知りたいと思い図書館から借りた本。
感想
私は「”美人として生きる”」と決める。
インパクトがあると思った。
美人になるためには意識を変えていく必要がある
「私は美人である(BE)」
「私は美人をやる(DO)」
この二つを意識していくとはっとするくらい美しくなる。
DOの美人をやるとは
・言葉遣いを丁寧に。
「恐れ入ります」などクッション言葉を添えてみる。
【クッション言葉一覧】
差し支えなければ
もしご迷惑でなければ
お尋ねしてよろしいでしょうか
立ち入ったことを伺いますが
失礼ですが
念のため伺いたいのですが
恐れ入りますが
お忙しい中、申し訳ありませんが
いつもよりゆっくり丁寧に話してみる。所作を丁寧に揃える。
足を組むより斜めにそろえる。
手を重ねて揃える
相手に物を渡すときは両手で渡す
靴を揃える
少しだけ意識して変えてみることで
いつの間にか美しい人になっていく。
忘れずに継続できるのかな~とも思うけど。。。
褒められると「ありがとう」と素直に言えないことがわたしは多いと思う。
素直に嬉しい気持ちを込めて「ありがとう」と言えるようになる。
心に残った言葉「好きに生きていい」
人生は自分が思っているよりずっと短い。
本当に大切なものだけ残し
好きに生きていいんだよ
余計なおせっかいやひがみ、
起こってもいない不安や悩みに時間を使わなくてもいい。
好きなことと大切なことに時間と思想を使っていい
他人の目を気にせず好きなことに真っ直ぐでいいんだよ
自分の中にしみこむように毎日言ってあげたいと思う。
わたしの読書ノート(感想文)
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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