自分とつながる

コンビニに入って、だけど何を食べたいのか分からなくて、気付けば卵のパックを見下ろしながら何分も経っている。
明日は休みだというのに、何をしたいのか分からなくて、何かしなきゃいけない気がして、でも何もしたくなくて、心がずっとざわついている。
鏡の中の自分と目を合わせるのが嫌で、本当の自分はこんなんじゃないはずで、受け止められない。

私と私をつなぐ、命綱のようなものが切れかけている時の状態。

この紐はとても大事なんだけど、困ったことに目に見えなくて、気づいたらもうあと一押しで切れてしまいそうなほど。

私がしている日々の色々なことは、この紐を構成する糸がほつれかけていないか、傷んでいるところは無いかチェックする行為に似ている気がした。日々点検し、乾いているところは保湿をし、絡まってしまったところは丁寧に解いていく。とても地味で、基本的なことの繰り返し。だけど毎日紐の状態は違くて、難しくて、おもしろい。

最近そのケアにもうひとつ、ヨガを追加した。
５年程前、ピラティスとヨガを６：４で生活に取り入れていた頃、抜群に調子が良かったのを思い出して、早速ヨガの先生のプライベートレッスンに申し込んだのがきっかけ。

主に股関節周りの柔軟性と、全身の血流促進を目的としている。
ピラティスの動きの中には少なく、よって必要と思うものがヨガにあった。

スタジオでヨガを受けるのがやっぱり好きだけど、「Boho beautiful」というYouTubeチャンネルのヨガを受けるのも大好き。どうやら私はピラティスやヨガのティーチングが英語だとリラックスできるようで、専ら海外の方の動画を観て練習するのだけど、このチャンネルに出会ってからはもうずっとこの方。

昨日の夜、色んなことを考えすぎて、どこか遠くの自然に触れたくなって、でも自分の、今望んでいる自然は日本になくて、ちょっとしょんぼりしかけた。
だから早々にベッドに入って、朝を待った。

思ったより眠れて９：００

顔を洗って歯磨きをして、ウェアに着替えてブラックマットを引いた。
毎週水曜日だけピラティスをしない。Boho beautifulのヨガを色々併せて40分。最後に瞑想。片手を胸の真ん中に添えて、片手を丹田に添えて深呼吸した。

これで自分とつながれる。自分の中にひとつ強い軸が立ち、外側は柔らかく軽くなる。

こんな日がたまにあると私とても良い。

だけど、こんな日があればすべてオッケーなわけじゃなくて

大切なのは、こんな日に、ちゃんと五感を研ぎ澄ますことができるように
日々、自分の紐の点検をすることなんだと思う。
映えないことほどおもしろくて、シンプルなことほど愛おしい。

コンビニに入って、だけど何を食べたいのか分からなくて、気付けば卵のパックを見下ろしながら何分も経っている。
明日は休みだというのに、何をしたいのか分からなくて、何かしなきゃいけない気がして、でも何もしたくなくて、心がずっとざわついている。
鏡の中の自分と目を合わせるのが嫌で、本当の自分はこんなんじゃないはずで、受け止められない。

体のために食べた方が良さそうなものより、自分が本当に食べたいものを食べる。
外の世界にいる自分がすると良さそうなことは一旦放っておいて、ふたりでひとりきりの自分が何をしたいのか感じる。それが子供じみていて一見何の役にも立たなそうな事でもやってみる。
鏡の中の自分の瞳は、洗面台のライトに当たって煌めいている。コンタクトレンズをしていない自分の瞳は、こんなに透き通って輝いている。

みんなに見せる自分じゃない自分を愛でる、是、最良の薬で嬉しい。

今日はお休みなので、このように自分と過ごします。