Happy New Year：新年の豊富を達成するためのヒント

新年あけましておめでとうございます！
自宅で歯並び矯正のOh my teethです。

皆さん、今年の目標や抱負は決めましたか？

「一年の計は元旦にあり」ということわざがあるように一年の計画や目標は元旦に立てるべきといいます。

2020年は何か新しいことをはじめてみたいと思っているあなた。

Oh my teethのマウスピース矯正にチャレンジしてみませんか？

歯並びがなおるだけでなく、これらの新年の目標を新年の目標を達成するための近道にもなります。

間食を減らし、規則正しい食生活を送りたいですか？

矯正中は透明なマウスピースを1日20時間以上装着する必要があります。装着中は食べ物を食べることができません。

もともと間食が多い方は、ストレスを感じる方も多いですが、それも矯正生活序盤だけ。次第に取り外すのも億劫になり、お菓子を食べない生活にも慣れていきます。

甘い飲み物は避けて、水を飲むように心がけたいですか？

マウスピース装着中は基本的に「お水」で我慢していただいています。もちろんお茶や無糖コーヒーも飲んでいただけますが、着色の原因となるので推奨していません。

コーラや甘いミルクティーは虫歯の原因となるのでNG。

マウスピース矯正をはじめてから「水中心」の生活にシフトされたというOh my teethユーザーさん、結構多いんです。

珈琲紅茶をやめて、 
飲む物は水〜温いお白湯に変更。 

その結果、 ３日目でお肌がめっちゃ綺麗になった。
それからずっとお肌の調子が良い💕

ー くいしんぼうの歯列矯正♡より

歯を健康的に保ちたいですか？

マウスピース矯正をはじめると自然と自分の歯を意識する機会が増えます。
気づいたら鏡で歯を見ていることでしょう。

歯磨きの回数も増えます。マウスピースを装着する際に歯を磨かないと気持ち悪いと感じるからです。

また、Oh my teethを利用して歯の重なりが解消されていくと、今まで磨きづらかった隅々まで磨きやすくなるので、虫歯の予防に繋がります。