ヨガサークル納め

さきほど、毎月参加しているオンラインヨガサークルに参加。

1時間、ゆっくりじっくり自分と向き合うことができた。「緊張と弛緩」を取り入れたメニューが豊富だったためか、終わった後に自分自身がゆるんでいる感覚を得ることができた。これがリラックス状態なんだろうな。

これで今年の活動は終了。オンライン開催という今まで考えてもいなかった方法がスタンダードになった2020年はほんと変化の年だったなぁと改めて思った。