今日も自律神経をジャンジャン整えちゃおう！！

毎日朝起きて、時間になると「健康チェックを始める…」と同時に、キッチンに立ち、お弁当作り。【朝はパン♪】の私。好きなパンが（今日はいらないなあ・・）と思ったら危険なサイン！！
「さて、支度をして出勤！！

気がつけば、自律神経失調症から13年以上経ちました。

自分なりには、健康に生きてきたと思いながら、グダグダに心が折られ、当時に自分に少し驚いていました。最初の一週間は脳神経外科と群大病院で精密検査。以上なし。色々と頑張ってました。

(^^♪自律神経が乱れているからって無理しなくてもよい☆彡
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自律神経の乱れ、パニック障害の
の人がやりがちな
マインドとは？
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こんにちは～I

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自律神経の乱れ・パニック障害の方が
焦ってやりがちな失敗
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みんなと比べてしまうと、ネガティブばから目が行ってしまうよね(´；ω；`)ｳｯ…

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出来る事・出来ない事って何だろう・・
※考えても解決しないなら、マックス10あるうちの、1くらいで出来そうの事を紙に書いてみるとよい

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OOさんが出来ているなら、私も出来る！は勘違いです
頑張って体調を良くするものではありません

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自律神経・パニック障害を改善したいなら
無理な改善方法ではなく、
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今自分が持っている
もしくはできる（例：ウオーキング・ストレッチ・1分でも）

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どれだけ楽に継続出来るかが
大切です！！

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早く改善できなくても
周りと比べても
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自分の悩みに
耳を傾けて、何から出来そうか
思いついた所から、
引き寄せられます💞
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自律神経・パニック障害の改善に
繋がります💛
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絶対にやろう、
進化しようと思った方を
全力でサポートします🤗
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自律神経・パニック障害の改善だけでなく、
心とマインドの
整え方なども
配信しています💓
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