ハッピーになりたい　不要なサプリメントは削る

バランスのとれた食生活とか難しいもので、サプリメントに頼る人とかいるよね。僕もそのうちの一人だったりもした。それでなんか健康になってる気がした。たぶんピーク時は朝10錠くらい飲んでたんじゃないかな？マルチビタミン、オメガ3、イチョウ葉、グルタミンとかそんなもんだったと思う。

このサプリメントのとりすぎも健康診断にひっかかってた原因のひとつかもしれない。サプリメント飲んでるとなんか調子いい気がして、体調不良に気づかなかったりするんだよね。って考えて2か月くらい前からグルタミンだけにしてるんだけど、今のところ何の変化もない。食べ物を気を付け始めたってのもあるんだけどねー。

サプリメントを削ってその分なんか健康的でおいしいもん食べた方がハッピーだねきっと。