【筋トレ】記録 20230425(火)
・足と腰とおしりのストレッチ
・のがちゃんねる腹筋2種類(計11分)
https://m.youtube.com/watch?v=3IF5N-CneiM&pp=ygUc44Gu44GM44Gh44KD44KT44Gt44KLIOiFueetiw%3D%3D
💪( ¨̮ 💪)新しい腹筋、ペースが早い…
・連続シザーズ 2分