筑波山トレラン、久々。

何年ぶり？の筑波山トレラン

相変わらず下りのテクニカルが楽しい。

とはいえ半分超えたくらいで
腹八分を超えて満腹感が、、、

一回だけ意にしないところで
軽く滑り手をついてしまいました。
グローブ忘れてる事を後悔🥲

左手、親指の付け根あたり
1mm四方、皮がめくれてしまいました。
怪我のうちに入らないレベルですが
一時が万事。安全第一です。

そういえば、
ヨガをちゃんと初めて
ランを習って

からの筑波山トレランは
初だったかも。

それもまた、楽しかったです。

動きを考え続けるのはヨガ的で
下りでは、足元ばかり見ないで
たまにヘッドアップしないと
良いラインを通れないのは
オープンウォータースイム的でした🙆‍♂️

登りは高トルク的な動きだし
心拍的にも負荷をかけれたので
しろさとTT
つくばマラソン
に向けて良い練習になりました。

旧小林邸ひととき。からスタート

マンホールが可愛いい