わたしの望み(日記46)

じぶんの要求っていうものは、ある？

診察室で、先生に、そう問われた。
ようきゅう、と、ちいさく唱えて、うーん、うーん、と、考え込んでしまった。

2週間ぶりの診察で、先生に、ずばり言われた。

○○さん(わたしのこと)は、わたしが答えやすいように、話をしてくれるでしょう。
それはたぶん、きっと、誰に対しても、そうしているんだと思うのね。
就労移行支援の事業所のひとたちにも、もしかして、そういう対応をしていない？
○○さんは、誰に対しても、嫌な思いをさせないように対応しているから、就労移行支援の支援員のひとたちも、もしかして、安心してしまって、このひとは大丈夫って、思われているかもしれないよ。
就労移行支援は、○○さんが「利用する」場所なの。
だから、もっと、○○さんが思っていること、不安でも、疑問でも、要望でも、伝えてみたら、どうかな。

ずばり、言われたとおりだなあ、と思った。

わたしは、「他人」と「自分」との境界が、うまくひけない。
気がついたら、そうなっていた。

誰かが誰かに怒られているのをみると、自分のことじゃないのに、自分が傷ついてしまう。
誰かが誰かのことを悪く言っていると、自分のことじゃないのに、自分が傷ついてしまう。
機嫌がわるいひとがいると、どうしても落ち着かなくなる。

ひとはひと、自分は自分、という線が引けないことで、誰かとおはなしをするときに、とっても慎重になるようになってしまった。

すごく意識して無理やりしているわけではないのだけれど、気がついたら、誰に対しても、せめて自分と話しているときは、嫌な思いをしてほしくないし、その場の環境が丸く収まるように、冷たくされるひとがひとりでも少なくなるように、あっちのひとにもこっちのひとにも、慎重に対応するようになっていた。

だから、仕事のことで難しくてついていけないとか、そういうことじゃなくて、長く勤めれば勤めるほど、そういう、「まわりへの気遣い」(勝手にわたしがやっていること)にほとほと疲れてしまって、仕事に行けなくなってしまう、ということがほとんどだった。

そういう、自分と他人との距離感みたいなもの、それを改善するには、「わたしはこうしたい、わたしはこれがいやだ、わたしはこれがすきだ」という、「要求」が大事なんだよ、と、言われた。

そうか、要求かあ、と、大事なことを教えてもらったと、こころに刻みながら、おうちに帰った。

そんなことを考えていた通院の日の翌日、就労移行支援に通所の予定だったのだけれど、どうしても気持ちが落ち込んでしまって、おうちから出られなかった。

仕方なく、朝、事業所に電話する。

申し訳ない、と思いつつ、自分の要求、ということばを胸に反芻して、変に嘘をつかず、ありのままを正直に伝えた。

気持ちが落ち込んでしまって家から出られない、と言うと、支援員のひとは、

からだが動くのであれば、よければ午後からいらっしゃいませんか。午後は誰もいないし、今のお気持ちをお聞かせいただくことで、なにかお手伝いができたらなあと思うのですが、いかがですか。

と、言ってくださった。

わたしは、おはなしを聞いてくださるんですか、と言って、午後に通所する約束をした。

午後からちゃんと行けるかなあと思いながら、午前中はぼんやりと眠って、時間になったので、支度をして、家を出た。

家を出られたことに、わたしが驚いた。

朝つらかったのに、いま、わたし、家の外に出られてるんだ、と思うと、少しずつ、気持ちが落ち着いていくのが、わかった。

事業所に到着すると、支援員の方が、おだやかに迎えてくださった。

面談室で、向かい合って、座る。
支援員の方は、

よく来てくださいましたね。
来てくださっただけで、今日はもう休んだことにはなりません。
どうか自分をほめてあげてください。

と、仰った。

わたしは、そうか、ちゃんと今こうして来られたんだ、だから、「休んでしまった」と思わなくてもいいんだ、と、はっとした。

それから1時間ほど、じっくりと今の自分の不安を聞いてもらった。

おはなしするときに、こころのなかで、「わたしの要求、わたしの望み」と、何度も唱えた。

相手を不快にさせないように、ではなくて、今の自分がどういうことが不安で、働くうえでどんなことが苦手で、いつも何につまづいてしまうのかを、訥々と、はなした。

支援員さんは、わたしの話を聞いたうえで、不安にひとつひとつ答えてくれて、案を出してくれたり、道筋を示してくれたりした。

そうしてしっかりと、「わたしの要求、わたしの望み」を伝えて、ことばを交わしたあとに残ったのは、恐れていたような結果じゃなくて、じんわりとあたたかくなるような心持ちだった。

これからも、誰かを傷つけてやる、と思うことはないけれど、こうやって、自分の要求を伝えることは、わるいことでもなんでもなくて、わたしもしていい行為なんだと、思えた。

お話を聞いてくださった支援員さんに、また来週お待ちしていますね、と言われて、はい、と答えられたことが、嬉しかった。

わたしの要求、わたしの望み。
少しずつ時間をかけて、このおまじないを、こころになじませてゆこうと、思った。