ヨガインストラクターが思うヨガの魅力。

ヨガってどんなイメージがある？

エクササイズ？ストレッチ？
ストレス解消？柔軟性UP？

色々あげ出したらキリがないけど

1人つだけ私がヨガの魅力を選ぶとしたら

日常に活かせる生き方を学べること。




例えば
自分に優しくする


例えば
丁寧に暮らす


例えば
今あるモノに感謝する



え？ヨガなのにそんな事学べるの？



と思われたあなた。


最高です。興味持ってきました？
ご飯いきましょう🍚



ヨガが他の健康ジャンルと違うのは
数千年も続くヨガ哲学があること。


数千年前から今まで続いてるということは

何か意味がある。
何かしらの効果を得た人がたくさんいるという事だ。




おもしろいよなぁ。

マットの上でするポーズだけがヨガじゃないのだよ。

ちょっとずつそんな記事も書いていこうと思う！

では
今日も良い1日を🌼