小さな変化・小さな幸せを見つける力！

新年や何かのきっかけで目標を立てる事が
多いと思います。

私は目標立てても達成できないという方、
目標すら忘れるという方、
いきなり大きなところを見ているんだと思います。

小さなところに着目しましょう。

成功への道、特にプライベートの豊かさは
ゆっくりゆっくり変化していきます。
その変化に気づけるかどうかがポイント。

小さな変化や小さな幸せに気づいたら、
それは少しずつでもゴールただに向かっている証拠。

一気に大きく変化する人もいます。
そういう人たちと比べてしまって「私は、、、」と自分を否定すると
スタートに逆戻り。

一気に大きく変化する人がいたら、それはその人の人生。

私も少しずつでも変化しているとポジティブに
心の底から感じるために
「小さな変化・小さな幸せ」に気づくのです。

これが自己肯定感を高める秘訣でもあり、
この積み重ねがゴール達成の秘訣の１つです。

例えば、

・買い物でお店の人と話が弾んで楽しかった

とか

・綺麗に咲いている花を見つけた

とか

・フラッと入ったお店のご飯が思った以上においしかった

とか

そうしたらこの言葉の後に
・買い物でお店の人と話が弾んで楽しかった、幸せ。
・綺麗に咲いている花を見つけた、ラッキー♡
・フラッと入ったお店のご飯が思った以上においしかった、ツイてる♪

など、ポジティブな言葉をつける、これが魔法の言葉です。

写真はカフェの氷がハートだった、なんだか嬉しい。

これらは昨日の私の出来事です。✨
　この出来事にその都度感謝の言葉を伝えました。

最初は疑心暗鬼になっていてもいいんです。
やっていくうちにそれすら肯定できるようになります。
継続すれば、フッと壁を抜けるように　肯定できるようになります。

その時こそ、小さな変化や幸せに気づける自分を作るチャンスなんです。

そして、それが自己肯定感を生むことにつながります。

やってみてね。