５月１８日

六曜：先勝
干支：丙子
十二直： 危

体重６４．７㎏　体脂肪率　３３．３％

５月１７日の食事
朝食　おにぎり一個・ネギ入り納豆・アーモンド入りチーズ・
　　　インスタント味噌汁
昼食　カップカレーうどん・チョコクロワッサン・菓子パン
夕食　チーズ入りカレーライス・生ハム入りチーズ
飲物　カフェオレ・水・お茶・スポドリ

昨日の仕事中、ちょっとやばかったです。

ちょっとミスして腰に電気が走りました。
休憩前だったので、ご飯を食べて様子を見るも、
動くのがつらい・・・。

痛み止めを飲んでごまかしました。

すでに腰は数年前に変形性腰椎症と診断が下ってますので、
ちょっとしたことですぐに痛くなるため注意が必要になってきます＞＜

気を付けてはいたんだけどなぁ・・・。

朝起きたら痛みはそんなにないので、
まぁ大丈夫かなぁ？

休みまであと2日

眠くて休みが恋しいです・・・。