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ゆきはの筋トレ日記

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本
ゆきはの筋トレ記録。 特に有益な内容があるわけではない。 「今日もゆるく頑張ったぞ〜」日記です。
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ゆきは
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筋トレ日記2

まさかの続きました！
前回スキをくださった方、ありがとうございます🙏
週一の筋トレと同じく、ゆるーく日記も続けていけたらいいなぁと思っております。

本日の筋トレ。
スクワット、足を開いて閉じるマシン、ランジ、プランク。
おしりの筋肉が強いと言われたり、ランジのフォームをめちゃくちゃ褒めてもらってにこにこです😊
その後30分位マシンで歩いてきました。
ディズニーのショーの音源のいいところ、一回

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ゆきは

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筋トレ日記１(仮)

筋トレをしてきた。💪💪💪
スクワット、ランジウォーク、ダンベル上げるやつ…の途中で気持ち悪くなって今日は終了。

一応半年くらい、週に一回のペースでゆるゆると続けています。なんか、続いたなぁ…ってしみじみしている。
続いてるし、たしかに体力もついてはいるんだが、それでもやっぱり有酸素運動が苦手です。
すぐにくらくらする。
気持ち悪くなっちゃう。
加圧してるせいで余計にそうなってるんだと思うけ

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