生ハムマイブーム

時々、なぜか無性に食べたくなる生ハム。
その時々で、いま心から食べたいものが身体に良いはず！と思うタイプなので、お財布と相談しつつ、心の声もしっかりと聞くことにしている。

生ハムは高タンパク低カロリーかつ、ミネラル豊富らしい。食べたくなる時は、ミネラル不足なのかもしれない。

生ハムだけでも大喜びで食べるけれど、久々にクリームチーズも買ったので一緒に食べた。サラダに乗せたりしても美味しい。でも、塩分の摂りすぎは避けたいところ。食べる量には注意したい。