調子がいいとき、わるいとき（気分循環症）

調子が良い日と悪い日が交互にやってくる、こんな経験はありませんか？それは、気分循環症という病気の可能性があります。

気分循環症とは、気分が極端に浮き沈みする病気のことです。調子が良い日は異常に活発で、何でもできそうな気持ちになりますが、悪い日は逆に何もする気力が起きません。この病気には、自覚症状がない場合がありますが、病院で診断してもらうことで治療できます。

気分循環症は、誰にでも起こり得る病気であり、自分でコントロールできるものではありません。しかし、病気に気付いて、適切な治療を受けることができれば、症状を軽減することができます。

気分循環症には、以下のような症状があります。

・極端な高揚感と、その後の沈み込み
・睡眠の変化（寝付きが悪くなる、早朝覚醒など）
・食欲や性欲の変化
・集中力の低下
・自殺願望などの自殺リスク

もし、これらの症状を感じたら、すぐに医療機関での診察を受けることをおすすめします。治療方法には、薬物療法や心理療法などがあります。また、生活習慣の改善や運動など、自分でできることもあります。自分の体や気持ちに敏感になり、適切な対処をすることが大切です。

気分循環症に悩む人たちに、少しでも役立つ情報を提供できるように、この記事を書きました。自分の気分や体調に敏感になり、適切な対処をすることが大切です。