重心を変えると、体型が変わる

昨日は半年ぶりの瞑想会。

いやぁ、やっぱりこういう時間は必要だわ～～～～～。

で、1年前の瞑想セミナーで一緒だった同期に、久しぶりに再会。

ちょっとふっくらしていたので「あれ、太った？？？」って聞いたら、「重心変えたら、体型が変わった」という答えが返ってきた。

そう、彼は整体師なんだよね。

そして「うぅぅぅんん、わかる～」と、心の中で激しく首を振ってました。

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私は過去、踵重心がベストだと思っていたので、そのようにしていたし、レッスンでもお伝えしていました。

でもね、踵重心になるとどうしても画像の一番左のようになっちゃう。骨盤が前傾しちゃうの。

いくら「骨盤を中位にもってこよう！」としても、重心がずれていたら、そうならないの。

その当時の私の悩みは、下腹がとても出ていること。

「腹の肉が消えない…」と、こっそり悩んでいました。

そして月日が経ち、足裏の重心が「ようやくぴったり」のところにくるようになって、わたしの体型も変わりました。

腹が、引っ込む！
おっぱいが、上がる！

「姿勢がいい」ことが大切なことは、みんな知っている。けれども、どうやったら姿勢がよくなるか、知らない人だらけ。

うん、私も実はあまりよくわかっていなかったから…。

人生で死ぬまでのことを考えたら、「今」が一番若いのよね。で、この「今」をどんな姿勢で生きるか、ということが本当に大事。

だってさ、考えてみて。

1年後、5年後、10年後の姿を。

画像の左の人、真ん中の人の10年後の姿はどんな風だろう？

そして、画像の右の人の10年後の姿はどんな風だろう？

自分の両親や親せきを考えてみて。みんな、めーっちゃ縮んでいるから。
「今」の選択が、本当に未来を決めるんだよ＾＾

ということで、みなさまをレッスンでお待ちしております(笑)

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今日はまじめモードのにゃおこでした

チャオ♡