鏡に向かってアフォメーションを言ってみよう！

こんにちは、ミレイです^ ^

みなさんはアフォメーションって知ってますか？
簡単に言えば、自分を上げる言葉です。
例:「私はどんどん幸せになっている。」
「全てうまく行っている！」とか。

これを知ってから、私はたまに朝から鏡に向かって、「私かわいい！サイコー！」とか言ってます。笑
側から見たら、ただのナルシストっぽいけど。笑

そして昨日、テレビが松岡修造が、これと似たようなことをしてポジティブ変換するっていうのをやってました。
方法は全身鏡に向かって、自分の良くしたいところを言う、というもの。
例:「毎日運動するぞ！」、「整理整頓するぞ」とか。

心で思ってるよりも、書いたり、声に出したりすると
視覚、聴覚から入ってくるので、意識にアプローチしやすい。

さらに鏡で見ることで、自分に向かってその言葉がかけられている、と認識がしやすくなるのかも？

とにかく、簡単なので、やってみる価値ありですよ^ ^

しかし、松岡修造っておもしろいし、すごい努力家なんだなぁと、高感度めっちゃアップしました。

読んでいただき、ありがとうございます^ ^