今日の気付き４１

糖尿病通院　２回目
血糖値、体重、HbA1c値とも数値減少。
薬のおかげ。
甘いお菓子を食べないことにも慣れてきた。
通院の際、食事指導も受ける。栄養士さんにそのことを相談。
数値が落ち着けばほどほどに食べても問題なくなるし
現在だって全く食べではだめではなく、食事や体重と相談しながら
少しだったら大丈夫。
そういわれてもなぁ・・・。
来月は食事指導の枠が空いていなかったので再来月。
薬は１か月分なので薬は貰いに通院が必要。
目標値は遠いけど日々の積み重ねが大事。

健康こそ節約につながると信じ、今までの自分の生活を少しだけ見直して
頑張ろう。