2019

2019も残すところ、あと23時間。
あっという間の1年。

この時期に、この1年はどういう1年だった？
振り返ると、健康であるということが
これほど自分のこころとからだに影響を与えるとは思っていなかった。

「いまに集中する」
マインドフルネスや、瞑想をするなかでよく聞く言葉だけど
体調を崩したり、不安なことがあるだけで
健康で毎日を過ごせることがどんなに大事なことなのか思い返される。
そして、