人生100年時代を生き抜くためのストレス解消法〜睡眠〜

こんにちは！BeDo+（ビードゥー）プロデューサーのみっしーです。 「ウェルビーイング*に生きるためのちょっとしたコツ」をお届けします。 *ウェルビーイング 直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。 WHO（世界保健機構）憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳) ※こちらの記事はウェルビーイングサービス「BeDo+（ビードゥー）」の提供でお