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皆さんは腰痛とヒザ裏に密接な関係があることをご存知ですか？ 実は、腰痛を持つ人の多くがヒ…
体の歪み 人は体の一部に歪みがあっても、無意識にそれを他の部分で補っています。 それだけ…
今回は以前、「金スマ」で紹介されていた骨ストレッチの特集。 番組では”1日たったの30秒で…
今回は、サッカー日本代表・長友佑都著『長友佑都体幹トレーニング20』をご紹介します。 私自…
