痩せるには今が一番いい🎵

なんかちょっとカラダのライン崩れてきたな。
じわじわ体重増えてきたな。

そのサイン見逃さないで！！

これらのサインは、肥満や体調不良につながる可能性があるので要注意です！！

気づいた時に体調管理＆体型維持を始めると、気持ちもカラダもとっても楽！

今が一番若いから今がおすすめ！！

もう一つ、今がおすすめな理由とは、、、

体脂肪は蓄積時間が長いほど燃焼しにくく
体脂肪は多くなればなるほど燃焼しにくいのです。

これが、いわゆる停滞期にもつながってきます。

何度も言いますが、、

なんかちょっとカラダのライン崩れてきたな。
じわじわ体重増えてきたな。

そのサイン見逃さないで！！

まず、そのサインに気づき体調管理＆体型維持を始めたいと思ったら、日常生活を見直すことがら始めましょう。

一般的に健康かどうかではなく、体重が増え出した時期、ボディラインが崩れ出した時期に、ライフスタイルに変化があったり、趣味が変わったり、職場の人間関係が変化したり、嗜好品変化したなど、、、ちょっとした日常の変化があったはずです。

変化がわからない場合は、家族に聞いたりプロに見てもらうのもおすすめ。

自分の変化って周囲の人の方が気づく時もあるんですよ。

変化に気がついたら、それがどうだったらいいかな？と次のステップに進んでいきますが、まずは気づくことから始めましょ〜🎵