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痩せるには今が一番いい🎵
なんかちょっとカラダのライン崩れてきたな。
じわじわ体重増えてきたな。
そのサイン見逃さないで!!
これらのサインは、肥満や体調不良につながる可能性があるので要注意です!!
気づいた時に体調管理&体型維持を始めると、気持ちもカラダもとっても楽!
今が一番若いから今がおすすめ!!
もう一つ、今がおすすめな理由とは、、、
体脂肪は蓄積時間が長いほど燃焼しにくく
体脂肪は多くなればなるほど燃焼しにくいのです。
これが、いわゆる停滞期にもつながってきます。
何度も言いますが、、
なんかちょっとカラダのライン崩れてきたな。
じわじわ体重増えてきたな。
そのサイン見逃さないで!!
まず、そのサインに気づき体調管理&体型維持を始めたいと思ったら、日常生活を見直すことがら始めましょう。
一般的に健康かどうかではなく、体重が増え出した時期、ボディラインが崩れ出した時期に、ライフスタイルに変化があったり、趣味が変わったり、職場の人間関係が変化したり、嗜好品変化したなど、、、ちょっとした日常の変化があったはずです。
変化がわからない場合は、家族に聞いたりプロに見てもらうのもおすすめ。
自分の変化って周囲の人の方が気づく時もあるんですよ。
変化に気がついたら、それがどうだったらいいかな?と次のステップに進んでいきますが、まずは気づくことから始めましょ〜🎵
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