ダイエットに大切なこと「〇〇はすぐ変わる！」

ダイエットサポートをしていると、
・自己流ダイエットで痩せなくなっている人
・痩せるのを諦めかけている人
が多いようです。

ダイエットって栄養学がメインだと私は考えていますが、でもその大前提には「マインド」が重要なんです。

どんな考えを持っているのか、どんな信念を持っているのか、どうしたいと思っているのか。

それってなかなか変わらない！！と思っているから「痩せない」とか「私には無理」と判断し