2024年4月の記事一覧
痩せて体力が落ちた。。。と感じたら？？
こんにちは〜ボディマインドコーチのNozomiです。
自分がやりたいことをかっこよくやり抜くために痩せたい！！
スポーツのパフォーマンスを上げたい！
そんな願いからダイエットを決意する方も多いです。
ダイエットに成功したはずななのに大好きなスポーツをすると、、、パフォーマンスが上がらない。体は軽くなっているはずなのに、なぜか体力が落ちた。。。
私も経験が
ダイエットのスイッチはここ。
暖かくなってきて、「夏までに痩せる」という言葉をたくさん見かけます。
私も7月までにカラダを絞る！って決めたんですよね。
ただ、多くの人が目標を立てただけで終わっていて、なんとなく達成できなkった、とか、最初は頑張ったんだけど思うように結果が出なくで辞めちゃっった、という状態になってしまいます。
それはなぜか。。。
ダイエットのスイッチが入ってないからなんです。
ダイエットのスイッチは、