シェア
木下 進人
2018年9月4日 22:47
noteをご覧いただきありがとうございます。今回は、もし自分がフィットネスクラブで「ジムにこれるのは週2回で1日90分程度、全身をしっかり鍛えたい」との相談を受けたら、どんなプログラムを作成するか考えてみました。トレーニングの目的は様々ですが、ジムに通える条件としてはよくあるパターンではないかと思います。専門学生時代にフィットネスクラブでアルバイトを始め、卒業後はS&C業と並行しパーソ