『負けず嫌い』の正体

25年くらい抱えてきた『負けず嫌い』の
正体がわかった。
弱みを握られず、馬鹿にされず、見下されるとなく生きていくための鎧。
もうその鎧は必要ない。
堂々と弱みを見せ
弱みを強さに変えて日々を送っていければ
自ずと結果はついてくる。

①価値観を伸ばす
②失敗をしてこなかった分
その穴埋めをスタッフさんと
行う。
③『言えない』の穴埋めを
スタッフさんと行う。
④できることをコツコツ行う。

メンタル疲労が
とんでもなく大きかったから
そちらばかり気にしていたが
肉体的疲労が限界に達していた。

動けなくなるまで気づかなかった。
#HSPあるある

過去に経験してきた職場が
合わなかった理由がわかった！

直属の上司が共に体育会系だったんだ！
強度HSPの私には
そもそも無理だよねって話❣️

11月24日（水）までに
『愛するということ』を読み返す。

【備志録】
調べること
①ゆうちょ銀行の今後
②dカードのステップボーナスについて
③パニックコントロール

パワーポイントを久しぶりに使ってみて思い出したこと。（記録）

①パワーポイントを使用して、自分の頭にある構想や構成を落とし込むことができる。
②画像の載せ方、文字の書き方、装飾なども
使える。

《仕事で苦手だったこと》
①自分の頭の中に無いイメージを表現すること。
②細かいレイアウト。
（特定の条件で見やすくわかりやすく、
求められているような構成になっているか）

《その他》
地理（距離感、土地勘など）を想像するのが
苦手だった。
隙間時間に特定の条件の

〜強度HSPさんの今日の小さな幸せ〜

①友達とキングオブコントの話しで
盛り上がった！
②車椅子で坂道を苦戦していたら
声をかけて手伝ってくれた！
毎日頑張っている私を認めてくれた！
③グループ作業でチームの人に質問したら
『自分も聞いて良いですか？』と
私についてのことを聞いてくれた!

生まれつきの障害特性で
できないことも多い。
やっていただけることは
とてもありがたいのですが
『やってあげた』とマウントとるのは
やめてほしい。特別扱いでもないんだ。
かなり凹んでしまったが
まずは『スルーする力をつけて^_^』と
言ってくれた大人についていく❣️

自分がHSP気質だと公言している方へ。
その判断は心療内科などで相談して
いらっしゃいますか？
自分の居場所でなかなかHSPと
言いづらいです。

グループディスカッションで出た意見に
対して、10分弱かけて自分の疑問を
ぶつけ続けてくるなら、しっかり
ディスカッションに参加して意見も
出して、役割もきちんと
受けてほしいと切に願う。

この私の考えはおかしいのだろうか。
#hsp

『私、HSPの気質を持っているん
だよね。』という話が少しずつ
認知され始めるととても活きやすい❣️

報告・連絡・相談は
なるべく迅速にやったほうが良い！
なぜなら、基本的に人間の記憶には
限界があるから間を置くと相手の記憶に
その話がなかったりする。
さらに、タイミングを逃すと話したほうが
良いこともタイミングを失うことは危険性がある。

HSP気質125点中110点。
HSS型とHSP気質の中間
(中程度のHSS型)。
社交的・外向的なHSP、HSEです。
125点中101点。
人との関わりでエネルギーを回復します
人から身を守る術を身に付けつつ、人と関わりましょう。協調できる関係で優れた力を発揮します。

自己分析

学生時代からいろいろな試験（検定）を
受けてきて、スッと上まで取れるものと
どうしてもそれ以上行けないものがあって、
『違いってなんなのかな〜とふと
考えていたの。
そしたらわかった。
【○○点中××点以上で合格】は得手。
【各分野において○○点以上】は不得手。

つまり
私は苦手分野を克服するより
得意分野を伸ばすほうが向いている。

【8月】
①呼吸法
②瞑想
を地道にやってみよう！