トシ@グレーゾーン

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今読んでいる本を紹介　①

発達障害グレーゾーンと説明を受けた私が 今気になって読んでいる本について話します。 心療内科医が教える本当の休み方私は、先日、発達障害のグレーゾーンであることを 知り合いの経営者との電話中にカミングアウトしました。 経営者の彼も発達障害当事者であり、 私が強い脱力感、嫌悪感に苛まれていると話すと 『僕が経験した、うつ病の一歩手前 　みたいになってませんか？ 　仕事から離れた方がいいですよ。 　仕事のミスで仲間を困らせるなら 　休むんですよ。仲間のためにも。』 と話をし

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    • これから習慣化したいこと

      こんばんは。トシです。 今日は私が習慣化したいことについてひたすら書きます。 前回から内容が飛躍しますがご了承ください。 部屋を綺麗に保ちたい 小さなことでも運動を毎日続けたい このnoteを毎日続けたい 読書する習慣を復活させたい 発達障害について詳しく調べる 発達障害と似た状態をつくる生活習慣を知りたい 食事で発達障害と類似する困りごとが改善される方法を知りたい 睡眠で発達障害と類似する困りごとが改善される方法を知りたい 定時を過ぎたら帰りたい 国語（

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      • 自己紹介③病院に行くまでの経緯

        昨日はこちらを公開しました。 前回よりも多くの方にご覧いただき、ありがとうございました。 今回は、私が病院に行く決意をした経緯を書きます。 年度末。 少人数で業務を行う小さい部署から 複数人で業務を行う大きな部署に辞令が出ました。 異動先は、 本部の機能が一部切り取られて独立するような 大きな部署であり、 ・来店されるお客様の数 ・作成する伝票の数 ・かかってくる電話の数 ・荷物を受け取るトラックの数 ・管理する倉庫の数 全てが３倍以上になると聞かされていました。 私

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        • 自己紹介② 私の思い、現状、どうなりたいか

          前回、こちらの記事を 投稿しました。 初投稿にも関わらず 複数の方からご覧いただきありがとうございました。 今日は私の思い、現状、 これからどうなりたいかを書きたいと思います。 【私の思い】 私は幼少期から ・2つ言われると必ず１つ忘れる ・小学校6年で170センチの身長で悪目立ち ・生魚が苦手で旅行先のランチのちらし寿司を丸ごと残す など、 自分だけが苦手、 自分だけが困っている事を ✖️そんな問題に悩む人が 　いるなんて想定していなかった ✖️想定していなかっ

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        今読んでいる本を紹介　①

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          自己紹介①　Noteを書くキッカケ

          初めまして　トシと申します。 一次産業の業界で働いている３０代です。 周りの環境に恵まれながらも 日常的にミスを繰り返しました。 自分のことを疑って自由診療の病院に行き 発達障がいの傾向があると説明を受けました。 ミスの原因が分かり、 発達障がいの傾向を理解しながら行動すれば 『もっと工夫すればミスが減るかもしれない！！』と 前向きな気持ちになったと同時に、 『やっぱり自分は普通じゃなかったんだ、、』と 全身に力が入らず、 検査を受けに行ったことさえ否定するような

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          自己紹介①　Noteを書くキッカケ

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