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2023年1月の記事一覧
氣がつけば責められているという思い込みが減ってきた話。
ふと氣がつくと 以前より自分が責められているという思い込みが減ってきた氣がします。自分はかなり自尊心が低いという思い込みがあって パートナーと意見が合わないことがあると すぐに自分が悪いのだと拗ねていました。
拗ねることで相手が悪いことにして相手をコントロールしようとするという心の癖ですね。最近はその癖を自分で俯瞰して見られるようになってきました。
これ一つという理由はないのですが去年から少し