＃9　虫歯予防デー8020運動

こんにちは　はぴこです。

前回、歯についてお話ししまして
自分いましめな感じなのですが
歯医者を予約しました、明日行ってきます。
虫歯とかはないので定期健診、クリーニングです。
茶渋など取ってもらい
ツルツルの歯になって気持ちいいんですよねー


ところで
8020（ハチマルニイマル）運動って聞いたことありますか？
８０才で２０本 自分の歯を持っていようということで
平成元年くらいから言われてるようです
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われており、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まったということです。

８０才まで健康に長生きしたいですね
私は食いしん坊なので２０本残っていて欲しいものです。
ちなみに私の父は確か４０代で総入れ歯になっていたと思います。
歯が強くても歯茎がダメになっちゃうってこともありますものね
どうすれば鍛えられるかわからないので
定期健診に通おうと思っています。


それでは　また