結果報告〜٩( ᐛ )و

今日は満月！
ユキです、こんはんは。
何を手放そうか♡

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夜断食&漢方がほぼ今日で終わりました！
夜断食は昨日まで。
漢方は今日のお昼までです。

まずは前回不調を訴えてた箇所はこちら。

・お腹が減らない
・便通が不安定
・目がかすむ
・耳鳴り

でした。
いわゆる未病ってやつでしょうか。。

では。
以下結果報告&感想です！ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ（古）

・お腹が減らない
　これは少し治りましたよ!
　ギュルルルルルルルと鳴ることは
　まだ無いですが、ぐぅ。。くらいは
　鳴るように♡
　朝もそんなに胃が重たくないので、
　ちゃんとご飯がいただけます。
　（調子こくとまだダメですが）

・便通が不安定
　これも安定してきました！
　多くは語りません 笑

・目がかすむ
　これがね、気にならないんですよ。
　以前は左目だけ見にくくなってて、
　オイルクレンジングが少し残ってる
　ようなかすみ方（伝わりますか？）が
　あったんですけど、今はないです！
　視力が落ちたのかなぁって思ってましたけど
　そうではないんですね。
　また目が軽いです。

・耳鳴り
　いたしません！（大門未知子風）
　ちょっと疲れたらすぐキーーンって
　なってましたが全く。
　先週はわりとずっと忙しくて
　残業も多かったんですけどね。

副産物といたしましては、
むくみがマシになり顔がシュッとしました♡
体重はもともと測ってないのでわかりませんw

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この一週間。
自分の身体と対話した感じでした。
いままでは「痛い」などの身体の声は
聞いていたとしても、今回のようにこちらから
「これは食べられそうかな？」など
尋ねるようなことはありませんでした。

思えば、いままで割と雑に扱ってきたなぁと思います。
「これくらい食べられるよね！食べたいもん♡」と。

身体って頑張り屋さんやから、時間をかけてでもちゃんと仕事をしようとするじゃないですか。
それに甘えていました。
まぁ昔はよくボイコット（胃腸炎）されましたけど 笑


今日の満月で手放すべきことは
「まだまだ行けるっしょ！」というおごりかな。
身体的、心理的、社会的なところも含めて、
無理はしない・させない・持ち込ませない
（非無理三原則）
ですね。
腹6分を心掛けます！
毎日の積み重ね♡（積み減らし？）


いやぁ、なんだか身体が愛おしくなってます♡笑
なんだかんだ死ぬまで一緒に歩いていくパートナーですもんね。
大事にしなきゃ。

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今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
やはり、夕飯は食べたいです♡