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#2 スナッチで上半身まっすぐ過ぎない?
今回はロースナッチのアドバイスです!
参考にさせてもらう動画はこちら!
本日の #挙活 挙活Tと共に
— りょう@CrossFitジムオーナーdeウェブ集客コンサル (@ryochannel) October 13, 2020
重くなると立ち上がり方がわからなくなります😭
もっとお尻からですかね??
クロスフィットは撮り忘れましたw
とりあえず股関節いっぱい動かしました! pic.twitter.com/cbaoxNBdAc
クロスフィットジムオーナーのりょうさん
重くなるとキャッチしてからの立ち上がり方が分からなくなる
というお悩みもありますね。
なんで立ちにくいのか?
理由は
’’上半身が真っ直ぐすぎる’’
ということです。
なぜ真っ直ぐすぎると立ちにくくなるのか?
それは上半身が真っ直ぐなことで股関節で立つことができず
膝を使って立つことになり安定感がなくなります。
詳しい動きの解説は動画内でやっていますので
動画をご覧ください!
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