2020年3月の記事一覧
クイックリフトセミナー動画
クイックリフトセミナーの動画をアップしていきます。
大阪セミナーと名古屋セミナーをアップ中です！
大阪セミナーだけの予定でしたが
その他のセミナー動画もこの記事にアップしていこうと思います。
大阪セミナーは陸上選手向けのハングクリーンセミナー
名古屋セミナーはスナッチ・クリーンの基礎＆床引きの始め方
大阪セミナー3/14(土)に行われたクイックリフトセミナー
挙活×陸上
「ドロップ禁止のと
クイックリフトの重量の目安を出す「パワーバランス表」
クイックリフトの質問でよくくる質問が
・重量の目安はありますか？
・デッドリフトの何％が上がりますか？
・何キロくらい挙げると普通ですか？
などなど
自分がどのくらいできているのかの
基準をしりたいという方が多いようです。
そこで今回の記事では
ウエイトリフタ―が使用している
重量の目安を見るのに使う
パワーバランス表
というのを解説していきます。
記事の最後にグラフも載せるので参