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袖のふれあい
2024年7月20日 18:09
働き盛りの皆さん、痛みと向き合うことの大切さをご存知ですか?私がクリニックの臨床で多く聞かれることがあります。それが、「痛みってどれぐらい我慢して動いた方がいいの?」「我慢できるから歩いていましたけど、大丈夫ですか?」という内容です。私の肌感覚では多くの人が「痛みは我慢するもの」と考えがちですが、実はそれが大きな間違いかもしれません。結論からすると、”基本的に痛みは我慢しないでください。”