ごったろう 2024年7月2日 08:02 【野菜】秋は根菜類やキノコ類。滋養を高める。ゆでたり蒸したりして水分を補い、じっくりと旨味を出す調理が吉。きのこ、山芋、じゃがいも、春菊、チンゲンサイ、かぼちゃ、かぶ、にんじん、れんこん、ごぼう、たまねぎ、さつまいも、なし #野菜 #食育 #根菜 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート