🍅トマトスープ

🍅トマトを食べる生活


繰り返しになりますが、トマトは抗酸化作用のある成分リコピン・ベータカロテン・ビタミン C ・ビタミン E 等を多く含んでいます。

その効果は血流の改善・生活習慣病の予防・美肌美白効果などです。


毎日ホットトマトジュースを飲んでいる私ですが、家族は『少しの量なら良いけど···』とか『毎日はチョット···』と消極的。

そこで今日は🍅トマトスープ🎵

食事のメニューに合わせて洋風の時はなるべくトマトスープを添える事にしました。

野菜タップリのスープ（水少な目）にトマトジュースを加えて温めれば出来上がり。オリーブオイルをお忘れなく🎵リコピンは脂溶性なので脂に溶けて身体に吸収され易くなります。

トマトジュースが苦手な方には是非お勧めです。