週2〜3回　ジム通い1ヶ月目の変化とご報告

みなさんお久しぶりです^ ^
長らく記事を書いていなかったので
もうnote投稿をやめてしまったかと思われていたと思いますが、、、

実はダイエットにプラスしてジム通いプラス
筋トレと栄養の勉強を始めていたため
noteへの投稿が滞ってしまってました、

そんな私の新しい挑戦

『2024年　元肥満2度　細マッチョ計画‼︎』

を始めたいと思います^ ^

これからはジムの筋トレの経過と変化を
載せていきたいと思います。

まだ1ヶ月目とありあまり顕著な変化は見られない為、3ヶ月以降から解説などさせていただきたいと思います。