バンコク　アシュタンガ日記③

7月6日(土)
週末のシャラは賑やかだ。
体験者からサードまで練習している人もいて、先生も2人。
日本ではあまり指摘されないスタンディングに多く指導が入る。
できていると思っているアーサナほど、何かが違ってるのかも❓
ピンチャを先生から、先週と比べると良くなっていると褒められる。
バンコクの先生、褒め上手❤️

7月7日(日)
カポターサナの腰が痛くなるのに、N先生要注意と。
少し足幅広く、腕の内旋しながら伸ばすと細かい指導。

カランダヴァーサナからのチャトランガ、できた途端に周りの人からの拍手！！
バンコクの先輩方の見守りに感謝🙏
日本では感じられなかった、練習仲間からのサポート🧘‍♀️（日本ではライバル的観察多し）※つくづく私は海外向きなんだなぁと実感

7月8日(月)
今日は久しぶりにプライマリーのみ。
プライマリーの時に限って、体調絶好調なのはマインドのせいかな？
今日は、B先生からのスルーバック指導でできそうな感じ。
B先生、指導が的確すぎです🧘‍♀️
滞在中にクリアできる気がして来た！！

好きなシャラで委ねられる先生のもとで練習できることは、この上なく幸せなことだ。惜しみなく、お声がけとアジャストしてくださる先生に感謝。
一緒に練習してくれる仲間にも感謝。
このシャラにいると、つくづくアシュタンガヨガが好きと感じられる💫