バンコク　アシュタンガ日記⑤

写真はシャラ近くの植木、よく見ると象らしい🐘

7月13日(土)
今日のシャラは満席以上？と思えるくらい人がいっぱい。
隅っこでひっそり練習するも、先生は見逃さない！！
ラストアーサナで、考えていると「Don’t think too much」のお声が！
ですよねぇ。日本でも言われます笑
ただ日本のシャラとの違いは、先生と生徒さんの優しい微笑み。（さすが微笑みの国タイ🇹🇭)
あぁ、もうしばらくここで練習したいなあ。

7月14日(日)
ここにきて疲れが出てきたのか、体調不良。
明日は参加できないから、今日は行かなくちゃと少々義務的に。
プライマリーのみの練習にすると先生に伝えると、
「それがいいね。プライマリーからカポタまででやるとフィニッシングが楽だからね」
と。あ、カポタまでね。💦
私にとって、カポタがピークポーズ。うーん。そこまでやってみるかと。
当然、ヘロヘロ。。。。
このバージョンも週1やるといいらしい。

体調がすぐれない時は、汗の出方も違う。
このタイで、マイソールを始めてから練習を通して体調がわかるようになってきた。
そして、何よりシンプルな生活に喜びを感じる。
煩雑になりがちな、日本の生活を変化させるきっかけになりそうだ。ナマステ🙏