バンコク アシュタンガ日記③
7月6日(土)
週末のシャラは賑やかだ。
体験者からサードまで練習している人もいて、先生も2人。
日本ではあまり指摘されないスタンディングに多く指導が入る。
できていると思っているアーサナほど、何かが違ってるのかも❓
ピンチャを先生から、先週と比べると良くなっていると褒められる。
バンコクの先生、褒め上手❤️
7月7日(日)
カポターサナの腰が痛くなるのに、N先生要注意と。
少し足幅広く、腕の内旋しながら伸ばすと細かい指導。
カランダヴァーサナからのチャトランガ、できた途
