人と目を合わせる5つのタイミング

#ナル

目を合わせることを意識してしまうと
どこ見たらいいのか少し分からないときありませんか？
（わかる人には分かる？？）

人と話すときに、目を合わせたりすることは

相手の話をしっかりと聞いている

ことにも繋がります。

恋人でも家族でも、
やっぱり目を合わせた方が信頼感や安心感も
段違いで変わってきますよね。

そこで、
目を合わせるタイミングについて
場面ごとにAIと考えてみました。

［AI］

・挨拶の時

人と会った時、
相手と目を合わせて挨拶をすることが一般的です。

相手と向き合い、直接的に挨拶をする場合は、
相手の目を見つめながら挨拶をしましょう。

ただし、
相手をじっと見つめすぎると不快に感じる場合があるため、
適度な目線を保つように気をつけてください。

また、手を振る場合は、
相手に向かって手を振りながら目を合わせます。
相手が手を振らない場合は、
手を振ると同時に軽く頭を下げて礼をすると良いでしょう。

相手が上位の立場や年配の方で、
自分よりも敬意を払う必要がある場合には、
軽く頭を下げながら挨拶をします。

この場合は、相手の顔を直接見つめる必要はありませんが、
相手の目線に敏感になって、
相手に不快感を与えないようにしましょう。

#ナル
やっぱり、人の顔を見ずに挨拶をすると
印象が悪くなってしまいますよね。

ちらっと目があったら
「こんにちは！」というのが
一番心地良いのではないでしょうか。

・会話の時

人と話をする時は、
相手の目を見て話をすることが大切です。

しかし
じっと見つめすぎることは不快に感じる場合があります。

相手の目を見ながらも、適度に目線を動かし、
相手の表情やジェスチャーなども
注意深く観察するようにしましょう。

相手によっては、
目を合わせることが苦手な場合があります。

その場合には、
相手の反応を見ながら目線を調整し、
相手に快適なコミュニケーションを提供するようにしましょう。

#ナル
じっと見られると威圧感がありますよね。

話を相手に振ったり、聞いてほしいところには

２～3秒くらいのアイコンタクト

送るようにするといいそうです。
それ以上になると注意です。

・プレゼンテーションの時

プレゼンテーションやスピーチの時は、
観客全員に目を向けながら話すことが重要です。

ただし、
あまりにも一人の人を見つめすぎることは避け、
複数の人に目を向けるようにしましょう。

適度に目線を動かし、
聴衆全体にアピールするようにしましょう。
目線を動かすことで、
聴衆全体に視線を向けることができます。

プレゼンテーション中は、
資料やスライドを使うことが多いため、
それらの資料やスライドに目を向けることも重要です。

資料やスライドを見ながら話すことで、
自分の話がより具体的になり、
聴衆に理解してもらいやすくなります。

#ナル
僕は大勢の人と
目が合うとすごく緊張してしまうので

最初は一人に向けた
目線を送った方がいいのではと思います。

あまりキョロキョロしてしまうと
目が泳いでいる人のようにも見れてしまうので
ゆっくり、視線を移すのがポイント

・謝罪会見時

もし失礼な言動をしてしまった場合は、
相手の目を見て謝罪することが大切です。

謝罪会見は、
メディアを通じて多くの人々に向けられるため、
カメラのレンズを見つめることが重要です。

カメラのレンズを見つめることで、
視聴者に直接訴えかけることができます。

また、
聴衆との距離を適切に保つことが大切です。
聴衆に近すぎると圧迫感を与え、
遠すぎると聞き取りにくくなるため、
適切な距離を保ちましょう。

謝罪会見では、姿勢も目線と同じように重要です。
正しい姿勢を保ち、堂々とした態度で話すことで、
聴衆に自信を与え、謝罪の意思を伝えることができます。

#ナル

本当に謝っているかどうか
これも目線や動作でなんとなく感じてしまいます。

意図的に目線を落として虚ろな表情をすることも、
「すみませんでした…」
といった感じがでますね。

以上で、タイミング別の目の合い方を紹介いたしました。

謝罪会見をする日は起こるのか分かりませんが、

いざというときに便利になるかもしれません。

ご覧いただきありがとうございました。