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アラサー会社員。アトピーとの戦い真っ最中。旅行と写真と海と山、自然が大好き。食べることも好き。

《アトピー》食事の記録 90日目-94日目

90日目 ○朝 前日プチ・ファスティングをしてたので、おかゆでリハビリ。 ○昼 ○夜 91日目 ○朝 ○昼 ○夜 92日目 ○朝 ○昼 ○夜 野菜がたくさん食べたくなり…

《アトピー》食事の記録81日目-89日目

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。) ⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚…

《アトピー》食事の記録76-80日目

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。) ⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚…

《アトピー》食事の記録70-75日目

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。) ⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚…

《アトピー》食事の記録64-69日目

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。) ⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚…

《アトピー》食事の記録59-63日目

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⚫︎余計な油を取るのはやめよう(特にサラダ油。魚の油はむしろ摂ろう。) ⚫︎卵、乳製品、肉といった畜産物は食べない。代わりに魚…