プロテインよりもLJ100とテストフェンをおすすめする理由
どうもデイビッドさとるです。
今日は筋トレしている男性にちょっとした豆知識をお伝えできればと思います。
よく筋肉をデカくしたいならプロテインを飲め!HMBはプロテインの20倍効くなどという噂を聞いた事はありませんか?
確かに筋肉をつけるうえで必要なタンパク質をプロテインから摂取するのは重要。ついた筋肉の分解を防ぐためにHMBを取るのもおすすめ。
ただし忘れてはいけないのが人間とは年々歳を取っておいていくもの。
具体的に言うと、若い頃に比べて筋肉は付きにくくなる一方で