![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/79920829/rectangle_large_type_2_c32e7fee60a7a262e4b60311dd5e9a11.png?width=1200)
少しの差 #362
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
大阪は晴れです🌞🇯🇵
今日感じた事共有note
怪我してから自分と向き合うトレーニング時間がたくさん出来ました。
そうすると、1つ1つのトレーニングに慣れてきてこうしたらもっと良くなるという、感覚が僕には出てきます。
同じトレーニングでも少し🤏だけ意識したらフォームに集中する事でめちゃくちゃいいトレーニングができます。
ほんの少し意識変えるだけなんです。
ストレッチも、体幹も少し意識変えるだけですごく伸びるなぁと感じてます。
皆さんも何気なくやるトレーニング。細部まで意識するだけで、意識しなかったトレーニングの1.5回分と言ってもいいくらい変わると思ってます。
そう言われたらやりますよね?😎
量から学び、限られたトレーニングの質を上げる事。
そして、しっかり栄養を摂る事で理想の体へとつながる。
体の可能性は本当に無限大だなと感じてます☺️
性格が体に出るのもわかりますね🫣
よかったら、僕の燃えている火に更に薪(コメント、いいね)を投げていただけたら嬉しいです✨
毎日投稿してます✍️
それでは、また明日🙌
見てくださるみんなが幸せな人生送れますように
のりと
ホームページ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?