「良書」との出合いで深く考える
ようこそ！ムーンスターです♪
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我が家の思春期たちに読んで欲しくて借りて来た一冊。
なかなか手に取ってもらえないので、
私が読むことにした（笑）
とっても分かりやすくて、
読みやすくて、
控えめに言って、めっちゃ良かった！！
メンタルの弱い人は、不快なできごとへの対応力が弱いのです。
不安やストレスなどの「負の感情」に振り回されているんですよね。
それだけで疲れますし、生きづらさも感じやすい。
メンタルを強くするとは、感情に振りまわされなくなること。
そういう状況に対処する能力を高めることです。
更に、
身につけて欲しいと考えている心の強さは、
「鋼」のようなメンタルではなく、
「柳のメンタル」。
柳は台風で強風にあおられても、雪が降り積もっても、折れない。
枝が柔軟にしなるので、激しい風にも雪の重さにも耐えられるのです。
しなやかで折れない、打たれ強い、再生力があってたくましい。
目指してほしいのは、そんな柳のようなメンタルです。
「はじめに」だけで本を閉じても良いかな？
と、思えるくらい、心にずしっと刺さった。
先日、【しなやかに生きるとは】というタイトルで記事を書いた。
「しなやかに生きていきたい！」
と思ったから、出合えた一冊！！
迷いや葛藤と向き合うには、
少しデジタル機器と距離を取り、
一人の時間をゆっくり感じ、
「良書」と触れ合うのがベストだと改めて実感した。
そして、
性格といわれている資質のほとんどは、
ものの考え方や行動パターンなどの
「心のクセ」です。
クセは、意識すればいくらでも直せます。
どんどん変えていけるものなのです。
妙に納得がいった。
「私は〇〇だから」
と、自分を縛り付けていたのかもしれない。
それが「心のクセ」で直るものならば、
こんなに有難いことはない。
感情の波に振り回されることなく、
冷静に、時に客観的に自分を見つめ、
良いエネルギーを出していきたい。
どうせ生きるなら楽しく！！
楽しく生き抜くために、
自分と向き合い、
ネガティブな部分にばかり目を向けず、
「柳のメンタル」を目指していく。
気になった方、齋藤孝さんの本、
手に取って読んでみてくださいね。
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