Nao-kun

目標 日にやりたいことをやっていこう。    今は9月までに体重70kg台まで減量! …

Nao-kun

目標 日にやりたいことをやっていこう。    今は9月までに体重70kg台まで減量! 目指すは才能0から大逆転し、目標達成をすること!

最近の記事

リングフィット始めました

みなさん、おはようございます! お盆休みも終了し、今日から改めて社会復帰です笑 連休中は特に出かける予定もなかったので、 前からやりたかった、リングフィットアドベンチャーとswitch本体を購入! やってみたけど、これがなかなかハード! でも、ゲームしながら身体を鍛えられそうなので飽き性の私にも続けられそうです。 体重計測も再び開始し、 改めて70kg突入まで減量していきます! それではまた!

    • 【新たな決意】9月までに5kg減量

      約2年ぶりのnote投稿 前の会社を辞め、新天地で新たな職場で過ごし、 半年以上経った。 慣れない環境で過ごすうちに問題が発生した。。。 体重が激増したのである。。。 2021年10月 身長174cm 体重82.0kg →2022年3月 身長174cm 体重88.2kg 元々、太り気味だったが さらに増量し、これはまずいと思いパートナーが合流した 3月を期に減量を決意。 現在 85.3kg 少しずつだが、痩せてきている。 あと5kgと少し痩せる様をnoteに記録していこ

      • 2/22

        自分をコントロールする術を学んでいく

        • 2/20

          負けずに生きていく!

        リングフィット始めました

          2/19

          多忙や疲労を乗り越えて、やりたいことをやる方法を探す日々

          2/17 18 記録

          今週は休養日

          2/17 18 記録

          2/16 記録

          疲れを取る日

          2/16 記録

          2/15〜2/16

          こんばんは! noteの投稿は必ず続けていきます!

          2/15〜2/16

          2/14

          よし、書くぞ!

          2/13 記録

          地震発生の為、おやすみ。 皆さんもお気をつけて!

          2/13 記録

          No.38 2/12行動記録

          おはようございます! 本日は少し寝坊しましたが、平日と変わらない朝の時間に起きれてます! やはり、生活リズムを整えると心身ともに調子がいいですね。 本日も早速昨日の行動記録を記載していきます! 2/12 行動リスト ①英語学習について ②ジャグリングについて ③プログラミングについて ④筋トレについて ①英語学習について TOEIC L&R TEST 900点特急 パート5&6を学習。 一昨日はQ1~Q23のうち、Q15まで学習したので 昨日はQ16~Q

          No.38 2/12行動記録

          No.37 2/11 行動記録

          おはようございます! 本日、休日ですが平日と変わらない時間に起床することができました。 ダラダラ寝てしまって昼に起きるより俄然気分がいいです。 休日は時間ある分、活動量を増やしていきたいと思います! それでは早速、昨日の行動記録を記載していきます。 2/11 行動リスト ①英語学習について ②筋トレについて ※全身筋肉痛のため、ジャグリングはお休み。。。 ①英語学習について TOEIC L&R TEST 900点特急 Part5&6 Q1~15を復習。(問

          No.37 2/11 行動記録

          No.36 2/10 行動記録

          おはようございます! 少しずつですが朝起きるのが億劫ではなくなってきました。 この流れに乗って、早起きを体に染みつけていきたいところです。 それでは早速、昨日の行動記録を記載していきます! 2/10 行動リスト ①英語学習について ②ジャグリングについて ③筋トレについて ①英語学習について YouTubeにて以下の動画から学習。 本日もRupa Senseiの動画を紹介いたします。 今回の動画は皆さん大好きなハリーポッターと賢者の石から 動画内のシーン

          No.36 2/10 行動記録

          2/9行動記録

          おはようございます! 本日も朝活に取り組んでいきます! 最近私の住んでいる地域では雪が連日降り続いており、 寒い毎日が続いておりますがなんとかその中で早起きに成功しています(笑) それでは早速、2/9の行動記録を記載していきます! 2/9行動リスト ①英語学習について ②筋トレについて ※ジャグリングは家で軽く動く程度 ①英語学習について ELSA SPEAKのアプリにて発音トレーニング このアプリですが、年間5000円ほどでプレミアムプランに加入すると

          2/9行動記録

          2/8 行動記録

          おはようございます! 本日から朝活を再開していきます! 先週一週間は体たらくな記事ばかりですみませんでした。 それでは、昨日の行動記録を記載していきます! 2/8 行動リスト①英語学習について ②筋トレについて ※ジャグリング練習はしばらくできていませんが、これから時間を作っていきます! ①英語学習について YouTubeにて以下の動画から学習。 STAR WARS フォースの覚醒のワンシーンから学習していきます。 このシーンではReyがHan Solo

          2/8 行動記録

          2/6~2/7 行動記録

          こんばんは! 今日から徐々に復活していきます。 手始めに土日休みで行動した記録を記載していきます! 2/6~2/7 行動リスト ①英語学習について ②筋トレについて ①英語学習について YouTubeにて以下の動画から学習。 土日はパイレーツオブカリビアン 呪われた海賊たちの動画を 2本視聴して学習しました。 そのうち、最近でたばかりのを紹介します! Jack SparrowがWill Turnerと共に船でブラックパール号を 追いかけているときの会話の

          2/6~2/7 行動記録